こんにちは、寺塚はりきゅう整骨院です 🙂 

寒い日が続いていますね 🙁 

 

寒さで体が縮こまったり、重ね着をしたりで

 

いつも以上に肩こりが気になる 🙁 という方も

多いのではないでしょうか？(; ･`д･´)

 

今回は自分でケアできる肩こりのツボを紹介します♪

 

◎肩井(けんせい）

場所：首を前に倒した際、出っ張る骨と
肩先の骨を結んだ線の真ん中です(*’ω’*)

 

肩こりはそれ自体がつらい症状ですが、ひどくなると

頭痛や眼精疲労、不眠などにもつながることもあるので

日常のちょっとした時間に、是非押してみてください 🙂 

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