おはようございます、寺塚はりきゅう整骨院です

 

緊急事態宣言の影響で在宅ワークが増える中、ストレス、体重とともに増えてきているのは

 

タバコの量も増えていると言われています

 

口が寂しいとついつい増えてしまいますが、百害あって一利なしといわれるタバコ

 

病気や肌荒れなど健康への悪影響を考えると、

 

いつか辞めたいなと思っている方も多いのではないでしょうか

 

しかし、なかなか辞められないのが悩みの種、

 

禁煙するという強い気持ちを持つことも大切ですが

 

吸えなくてイライラする場合はツボを押しましょう

 

まずは神門

耳の上部のへこんだ部分の中央

指先などでしっかり押します

 

心を鎮める作用があり、禁煙の挫折の原因となるストレスを和らげてくれます

 

続いては口点です

 

耳の穴のすぐ後ろ

親指、人差し指で挟むようにして押してみましょう

 

最後は飢点です

 

耳の穴の前、出っ張った軟骨の中心。

こちらも親指、人差し指で挟むように押してください

 

口点、飢点は喫煙で働きが低下しやすい胃の機能を活性化します

 

そのため、食欲が正常に戻り、相対的にタバコなどの嗜好品に対する欲求を

 

和らげる効果があります

 

当院では耳つぼも行っておりますので、持続的に禁煙のツボに刺激を入れることが出来ます

 

目立たないタイプもありますので、男女問わずご利用いただけます

 

その他にも体でお悩みのことがありましたら、対応疾患はブログにも掲載しておりますので

 

是非、ご覧ください

 

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