おはようございます、寺塚はりきゅう整骨院です
緊急事態宣言が解除され、通常通りの日常に少しずつ近づいておりますが
まだ生活リズムが乱れ、朝も布団から出られず、ダラダラ
寝起きが悪く、睡眠不足だけでなく、良質な睡眠がとれていない可能性も高いです
そんなあなたにオススメなレスキュー・ツボをご紹介します
まずは外関
この外関は少し強めに押していただいても大丈夫です
よく、手のひらと手の甲側で間違う方も多いのでご注意ください
もう一つは前回の「頭と心のツボ編」でもご紹介しました太衝です
太衝は判断力や計画性などをつかさどる肝経という経絡にあり、高まった感情を抑える効果があり
外関は内臓の働きをコントロールする三焦経という経絡にあるツボで
副交感神経を刺激し身体をリラックスさせます
まずは仕事モードに切り替えが出来るよう、
寝る前に刺激して、スッキリ気持ちのいい朝を迎えましょう
押すのが面倒、忘れちゃうよ、という方は簡単なテープの刺さない鍼もございますので
是非、お問い合わせください
ブログも随時更新しておりますので、皆様是非ご覧ください
東比恵 香椎 寺塚はりきゅう整骨院
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