こんにちは、寺塚はりきゅう整骨院です

 

皆さん、お正月はいかがお過ごしでしょうか

 

不要不急の外出が叫ばれている今、家でお過ごしの方も多いかと思います

 

今回は季節問わず、皆さんを悩ませる冷え性に効くツボのご紹介になります

 

冷え性は血液や体内の水分、気の巡りが悪くなることで起こります

 

手足が冷たくなると新陳代謝が低下し、体の老化が進みやすくなってしまいます

 

こんな症状だからこそツボ刺激が効果を発揮します

 

日頃から体内の循環をよくするツボを刺激して、冷えにくい体づくりを目指しましょう

 

では最初はおなじみの合谷（ごうこく）のご紹介です

手の甲の親指と人差し指の付け根の間。

親指と人差し指ではさむように押します

 

合谷は滞った気を巡らせて血行をよくする効果があります

 

静脈と動脈が切り替わる場所にあるツボなので、手の血行がよくなり、温まります

 

お次は足の冷えを改善するツボです

 

照海（しょうかい）

照海は内くるぶしの親指幅分下にあるくぼみで

 

親指の腹で５秒ほど押して、徐々に力を緩め、また押すを繰り返します

 

照海は足の冷えを解消する効果が高く、月経痛など女性のトラブル解消にも効果的です

 

今日で2020年も終わりになります、

今年はとてもイレギュラーな年になり、様々な制限や困難がありました

まだ先々も不透明ですが、株式会社トリプルクラウン、寺塚はりきゅう整骨院は

皆様の健康増進のため、今後も全力を尽くしていきます

院に携わっていただいた、患者様、関係者の皆様、今年もありがとうございました。

来年は1月４日（月）より通常通りの診療となります。

 

皆様、よいお年をお迎えください。

 

慢性的にお悩みの方は総合治療などでもご対応いたします

 

 

総合治療や鍼灸での対応疾患はブログにも掲載しておりますので

 

是非、ご覧ください

 

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