こんにちは、寺塚はりきゅう整骨院です
今回はランナーに多く発生する腸脛靭帯炎（ランナー膝）についてお書きします。
まず腸脛靭帯ってなに？と思われると思いますが、腸脛靭帯とは太ももの外側を覆う靭帯で
脚の付け根から膝下の骨の外側まで繋がっており、膝の外側の安定性を保つ役割をしています
その靭帯が膝の曲げ伸ばしなどにより摩擦が生じ炎症が起き痛みが発生します
また、O脚の方や地面を踏み込む際に小指側に体重が乗る走り方により
腸脛靭帯にストレスがかかり痛みの出る原因になります
ランニング前のストレッチやフォーム修正によって靭帯にかかるストレスも軽減され
痛みの予防に繋がります
当院では、患者様の状態をチェックし、ストレッチ指導やフォーム指導など
その方々に沿った治療を行っていきます
何かご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください
