おはようございます、寺塚はりきゅう整骨院です

 

食欲の秋がやってきました、こんなご時世ですが食事も人間にとっては大事なことです

 

ここで気になるのが、外食を控えていても

 

ついつい食べ過ぎ、飲み過ぎてしまうことも多いかと思います

 

今回はそんな症状に効くツボをご紹介します

 

まずは飢点（きてん）飢えの文字が表すように押すと食欲を抑える効果があります

 

耳の穴の前、出っぱった軟骨の中心。

親指と人差し指ではさんで少し痛いくらいの強さでつまんでください

 

満腹中枢を刺激するために

 

特に食事をする３０分前くらいに押すと尚いいでしょう

 

お次は胃点（いてん）です

 

押すと内蔵を支配する迷走神経が刺激され、過食を抑えるほか

 

胃痛や胃炎など、胃の不調を解消する効果もあります

耳の中央部で耳のひだの付け根の近く。

指でつまむようにして押し揉んでください

 

耳には全身の状態が現れるという考えもあり

 

「耳つぼダイエット」という言葉があるとおり

 

ダイエット効果があるともいわれます

 

当院でも耳つぼでの施術も行っておりますので

 

気軽のお問い合わせください

 

楽しい食事のためにもご自身の体の中からも体調を整えていきましょう

 

ブログも随時更新しておりますので、よろしくお願い致します。

 

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