おはようございます、寺塚はりきゅう整骨院です

 

皆さん、台風が近づいていますが、非常の備えは大丈夫でしょうか

 

今回はこれから朝晩の冷え込みが強くなる時期に多くなるであろう

 

「頻尿」に効くツボをご紹介します

 

まず頻尿の定義ですが、一般的に人は１日に５～６回、多くて１０回排尿をします

 

それよりも多いと頻尿となります

 

原因としても大腸菌やブドウ球菌などが侵入して膀胱の粘膜に炎症が起こる急性膀胱炎や

 

緊張やストレスなどの神経性のものがあります

 

ここで登場するのが、中極（ちゅうきょく）です

 

古くから、膀胱の病は中極に反応が現れると言われるほど膀胱と繋がりが強いツボです

 

人差し指または中指の腹で優しく押します

 

寒さで膀胱の伸張力が低下することも原因の１つになりますので

 

ツボ押しとともにカイロなどで温めるとより効果的です

 

そしてもう一つは曲泉（きょくせん）です

曲泉は泌尿器や生殖器を巡る肝経に属しており

 

こちらも頻尿に効果的です

 

頻尿になれば、水分の摂取量を意図的に少なくする方も多いですが

 

それも身体に悪影響となりますので、膀胱の働きから改善し

 

正しい排尿のリズムを整えていきましょう

 

ブログも随時更新しておりますので、皆様是非ご覧ください

 

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