こんにちは、寺塚はりきゅう整骨院です

 

皆さん、連休はいかがお過ごしでしょうか

 

まだまだ、先の見えないこのご時世、

 

お仕事やご家庭でのお悩みも増え、様々な制限が続いており

 

ストレスも溜まる一方かと思います

 

今日はそんな心配事や気分が沈んだ時に使うツボのご紹介いたします

 

気分が沈んだ状態を「気滞」（きたい）といいます

 

気の巡りが滞ったために起きやすく、不安や悩みから気滞の状態が続くと、

 

憂鬱になったり、イライラしたりするなど、心はいっそう不安定になります

 

そこで使うのは胸の中央にある

 

膻中（だんちゅう）です

 

実際に押す場所は胸骨の中央で

左右の乳頭の真ん中です

 

くぼみがありますので、そこを親指で軽く押します

 

このツボは循環機能に通じているほか

 

心との関わりが強く、ストレスやプレッシャーなどの心労で滞った気を全身に巡らせます

 

心が不安や心配でいっぱいの時は、神経が高ぶっている場合が多いので

 

膻中を刺激して、心を落ち着かせましょう

 

押すことが難しければ、蒸しタオルやカイロで温めても効果があります

 

上記のように、現代はストレス社会です

 

ストレスは知らないうちに体をむしばんでいきます

 

当院では、そんなストレスや身体の内側からの症状に対しても

 

総合治療を行っております

 

まずはお気軽にご相談ください

 

総合治療や鍼灸での対応疾患はブログにも掲載しておりますので

 

是非、ご覧ください

 

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