おはようございます、寺塚はりきゅう整骨院です

 

皆さん新年になり、もう２週間ほど経ちましたが、休みボケしていませんか

 

生活リズムも乱れ、夜更かしも続けば寝不足から脳の疲れも溜まってしまいます

 

今回は寝不足に効くツボのご紹介になります

 

溜まった脳の疲れを吹き飛ばして気分をリセットしていきましょう

 

まずは百会（ひゃくえ）です

 

頭頂部の中央にあり、両耳を結んだ線と頭のてっぺんから体の中央を縦に走る線が交差するところ

 

両中指を重ねて押します

 

百会は「百の経絡が出会うところ」、「全身を流れる気が会するところ」

 

ということからついた名前で、あらゆる症状に効く万能のツボです

 

特に頭が痛かったり重かったりする症状の改善に使われ、

 

頭をすっきりさせ、やる気を引き出します

 

続いては風池（ふうち）です

 

耳の後ろの出っ張った部分のすぐ後ろにあるくぼみで、髪の生え際

 

中指で少し強めに押します

 

風池は頭痛や頭重のほか、脳血管障害などにも使われるツボです

 

脳の血液の流れをよくするため、頭のだるさを解消するにも効果があります

 

寝不足が続くと、脳には疲れが蓄積されていきます

 

頭がぼんやりして仕事の効率が落ちる前に

 

２つのツボを刺激して脳の疲れをとりましょう

 

当院では、頭皮の鍼も行っております

 

頭皮鍼を行って、頭の先からスッキリしていきましょう

 

その他にも体でお悩みのことがありましたら、対応疾患はブログにも掲載しておりますので

 

是非、ご覧ください

 

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