皆さん、おはようございます寺塚はりきゅう整骨院です

 

まだまだ朝晩の寒暖差が激しいこの季節ですが

 

元気にお過ごしでしょうか

 

前回のブログでは便秘に効くツボをご紹介させていただきました

 

今回はこちらもお悩みが多い、

 

下痢に効果的なツボのご紹介をさせていただきます

 

人と一緒にいる時や席を外せない時に限ってお腹の調子が悪くなるという方も多いと

 

思いますので、そんな時はこの２つのツボを使いましょう

 

まずは大巨（だいこ）

 

おへそから両外側へ指３本分に仮点をつけ

さらにそこから指３本分真下のところ

仮点の部分も含めて両方の人差し指、中指、薬指をそろえて

深く押します

 

大巨は腸の活動を整えるツボで、便秘の時は排便を促し

 

下痢の時は腸の働きを抑える効果があります

 

次は梁丘（りょうきゅう）です

膝のお皿の外側縁から指３本分上

両方の親指を重ね押し込むようにして押します

 

梁丘は急性の腹痛に効果があるツボです

 

突然の下痢や、なかなか排泄できなかったり

 

排泄後にすぐに再び便意をもよおしたりする腹痛にも効果があります

 

どちらも大腸や消化器系の働きを高める大腸経にあるツボです

 

緊張から下痢になってしまう方は日頃の強いストレスが原因として考えられるので

 

ストレスをためない生活習慣を心掛けていきましょう

 

その他にも体でお悩みのことがありましたら、対応疾患はブログにも掲載しておりますので

 

是非、ご覧ください

 

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