こんにちは、寺塚はりきゅう整骨院です
今日は９月１９日（祝）に福岡市中央体育館にて行われました
福岡市ミックスバレーボールのリーグ戦のトレーナー活動の
ご報告をさせていただきます
福岡市から１０チームが参加し
年間を通して行われるリーグ戦です
スタッフも救護のスペースを設け
試合前後の調整を行ったり
試合中のアクシデントに備えます
特に肩、腰、膝の痛みを訴える選手が
目立ちました
話をしていると、普段からストレッチも含め身体のケアを行っている
選手も少ないですし、この大会もぶっつけ本番で臨んでいる選手も
多数みられました
そして、９月１９日は敬老の日ということもあり
今回は50代以上の方々のシニア対抗戦も行われ
大いに盛り上がりました
しかし、皆さんシニア世代とは思えないほどの
動きです
これからも、楽しく、怪我なく運動を
続けるためにも自分自身の身体を見つめなおし
運動後のケアも怠らずに行っていきましょう
当院ではセルフケアの方法が分からないという方の
ためにもトレーニングやストレッチの指導なども
行っております
これからスポーツの秋になりますので
怪我をしない身体づくりから始めましょう
ご不明な点がございましたら
お気軽に当院までご相談ください
当院は平日夜９時まで受け付けております
香椎
