こんにちは
東比恵
香椎はりきゅう整骨院です
11月２日（日）に
九州場所で福岡に来られている力士の方々の
治療とトレーニング指導に行って参りました
初めに朝稽古を拝見させていただきました
迫力がすごい！
稽古終わりに
スタッフも稽古をつけてもらいました！
やっぱり、
敵いませんよね、、、
笑
稽古後は
ちゃんこ鍋をごちそうになりました
力士が作ったちゃんこ鍋！
スタッフも初体験
しょうゆベースでとても美味しかったです
身体も心も温まりました
そして、
トレーナーサポート！
まずは
力士の方々のケアです
普段、体を酷使されていますので
疲労もたまっています
体も鍛えられており大きい！！
スタッフの体の３倍はありました
脂肪の下にある筋肉を狙い
しっかりケアをしていきます
痛めている場所には
鍼灸師が鍼を打ちケアを行いました
さぁ！
スポーツトレーナーはというと
ケアが終わった力士のストレッチを行います
身体が大きいですが、
女性トレーナーもコツを使い
しっかり伸していきます
次は、
体組成成分機器 Ｉｎｂｏｄｙを利用して
身体の状態をチェックし、
筋バランス、筋肉量、体脂肪量などの分析をします
さらに強化すべき体の部分のトレーニング指導をしました
今回も
スタッフもとても良い経験ができました！
力士のみなさん！
九州場所に向けて頑張ってくださいね
スタッフ一同
応援しております！
東比恵
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