こんにちは、香椎はりきゅう整骨院です

先日ヨガ＆ピラティスのセミナーを行いました

 

 

ヨガやピラティスを行うことで

筋持久力向上、柔軟性の向上、バランス能力向上

などが期待されます

 

 

参加された方々はみなさん真剣に取り組んで下さって

きついポーズもあり、険しい表情も見せながら

頑張っていただきました

 

 

近くの方とコミュニケーションを取ったり

笑顔も多く見られとても良い雰囲気のなか行うことが出来ました

 

 

 

 

セミナー終了後は皆さんすがすがしい表情をされており

自分の身体と向き合い、日頃の疲れを取る機会になったと思います

 

 

今後もブログやInstgramでイベント、

セミナー情報も発信していきますので、

ご確認ください

 

 

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