こんにちは 

 

 

寺塚はりきゅう整骨院です

 

 

本日はストレッチポールを使った姿勢改善についてお話していきます。

 

 

 

最近、猫背気味の方が多いですが、良くない姿勢になる原因はいろいろあります。

 

 

スマホの長時間の使用や仕事や車の運転で同じ姿勢が続く方

 

 

こういった方が特に良くない姿勢になりやすい傾向にあるようです。

 

 

良くない姿勢が癖になっていくと様々な症状につながります。

 

 

まず代表的なのは、肩こり・腰痛・頭痛です。

 

 

その他に、内臓系のトラブルやスポーツ障害、自律神経のトラブル

 

 

にもつながるのです (ﾟдﾟ)！

 

 

なので、姿勢というのはとても大事なことです

 

 

当院では、そんな猫背姿勢の方や肩甲骨の動きが悪い方などを

 

 

 

改善するために施術後トレーナー指導の下ポールストレッチを行っていきます 。

 

 

 

 

このストレッチの後のビフォーアフターがこちらです！

 

 

効果は１度で出る方と何度か行った後に出る方がいますが、

 

 

ポールを行い、しっかり胸を広げたり肩甲骨を動かすことで

 

 

肩が上がりやすくなったり

 

 

肩こりや頭痛、腰痛などの改善につながります

 

 

このような症状でお悩みの方、仕事で長時間同じ姿勢が続く方

 

 

またストレッチポールは持っているけど、いまいち正しい使い方がわからない

 

 

など少しでも疑問がある方は、サポートさせていただきますので

 

 

ぜひ当院にお越しください

 

 

 

ご不明な点、気になることがありましたら、お気軽にご連絡ください。

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