こんにちは
香椎はりきゅう整骨院です
今年最初のいきいき体操は
評価・測定とインターバルトレーニングでした
今年のいきいき健康体操教室は体力の向上・健康寿命の延伸をテーマに
一年間頑張っていきます
今年からは新たに評価項目を
握力・上体起こし・継ぎ足テストに変えての
測定となりました
皆さん自分の力を最大限に
振り絞り測定に取り組んでいました
全身筋力・筋持久力・バランス能力を評価して
1人でも多くの方が健康で今よりも
よりよい日常生活を送れるように
私たちスタッフもサポートしていきます
いきいき健康体操
｜ブログ｜2018年1月19日（金）｜
