自宅でも「簡単ツボ押し」 頭と心に効くツボ編

鍼灸,ブログ,院内・休診情報,その他2020年5月4日(月)

おはようございます、寺塚はりきゅう整骨院です

 

皆さん、このご時世で夜更かしやテレビや動画を見てゴロゴロの為、

 

生活リズムも乱れ、やる気もダウンしているんじゃないでしょうか

 

本日は心を癒し、強くするツボのご紹介していきます

 

東洋医学では無気力を「気虚」といい、体内に気(エネルギー)が不足している為、

 

元気が無くなっていると考えられています

 

まずは気虚といえばここ、足三里です

足三里はツボ界のユーティリティプレイヤーですので、今後も大活躍の予定です

 

続いては、太衝です

太衝は親指でゆっくりと押します

 

イライラややる気が出ないなどのも有効です

 

そして、皆さんお待ちかねの風池の登場です

風池は分かりやすいくぼみですので、慣れてくれば強く押してもかまいません

 

風池には、集中力不足や注意力散漫などのも効果があります

 

物忘れやミスが続くなどの際は脳に集まる気や血液が不足している可能性があります

 

今回ご紹介したツボは症状が気になる際も大切ですが、日頃から押して刺激を与えることも大事です

 

やる気もストレスも、自分次第です、より良い生活習慣の為にも

 

是非、ツボ押しを実践してみてください

 

ブログも随時更新しておりますので、皆様是非ご覧ください

 

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