自宅でも「簡単ツボ押し」 目覚めに効くツボ編

鍼灸,ブログ,院内・休診情報,その他2020年5月18日(月)

おはようございます、寺塚はりきゅう整骨院です

 

緊急事態宣言が解除され、通常通りの日常に少しずつ近づいておりますが

 

まだ生活リズムが乱れ、朝も布団から出られず、ダラダラ

 

寝起きが悪く、睡眠不足だけでなく、良質な睡眠がとれていない可能性も高いです

 

そんなあなたにオススメなレスキュー・ツボをご紹介します

 

まずは外関

この外関は少し強めに押していただいても大丈夫です

 

よく、手のひらと手の甲側で間違う方も多いのでご注意ください

 

もう一つは前回の「頭と心のツボ編」でもご紹介しました太衝です

太衝は判断力や計画性などをつかさどる肝経という経絡にあり、高まった感情を抑える効果があり

 

外関は内臓の働きをコントロールする三焦経という経絡にあるツボで

 

副交感神経を刺激し身体をリラックスさせます

 

まずは仕事モードに切り替えが出来るよう、

 

寝る前に刺激して、スッキリ気持ちのいい朝を迎えましょう

 

押すのが面倒、忘れちゃうよ、という方は簡単なテープの刺さない鍼もございますので

 

是非、お問い合わせください

 

ブログも随時更新しておりますので、皆様是非ご覧ください

 

東比恵  香椎  寺塚はりきゅう整骨院

東比恵スポーツ鍼灸整骨院  ホームページ

https://triplecrown-f.com/index.html

お問い合わせ 

東比恵 : 092-210-1100

香椎  : 092-206-5500

寺塚  : 092-212-8800

東比恵スポーツ : 092-776-3300