こんにちは、寺塚はりきゅう整骨院です

 

 

 

 

今回はタナ障害について紹介していきます

 

 

 

 

まず、タナ(棚)とは膝関節の内部に存在する滑膜ヒダの事を言い、

約半数の方が持っているとも言われています

 

そのタナが膝の曲げ伸ばしによって膝蓋骨と大腿骨に挟まれることにより

炎症が起こり腫れや痛みが出現します

 

 

 

 

症状として膝の屈伸時に痛みや違和感、引っかかり感、「パキッ」「コキッ」と

音が生じるなどがあります

 

 

 

 

症状が出現し放置をしていると悪化し安静にしている時にも痛みが出たり

日常生活にも支障が出る場合には手術の適応にもなります

 

 

 

 

症状が出た場合はスポーツ活動を中止し安静にしアイシングや湿布などを

行うことで症状は軽快していきます

 

 

 

 

予防として膝周りや股関節周りの柔軟性アップや筋力強化が効果的です

 

 

 

 

もし痛み、違和感が出た際は早めの対策を行いましょう

 

 

 

 

何か気になる事等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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